莲子小米粥怎么做好吃 莲子小米粥怎如何做好吃
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【莲子小米粥怎么做好吃 莲子小米粥怎如何做好吃】1、用料：莲子25克 ， 小米50克 ， 水适量 ， 枸杞少许 。
2、小米莲子分别洗净 ， 放入大碗中 ， 加入适量清水 ， 放入电炖盅隔水炖煮3-4小时 。
3、小米软糯 ， 莲子酥烂 ， 出锅 ， 盛出 ， 以枸杞点缀 。
4、功能：健脾益胃 ， 安神除湿 。适用于脾胃虚弱 ， 食少泄泻及皮肤病患者如湿疹 ， 荨麻疹等 。
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