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艾条的功效和用法

生活百科

温灸养生在身体方面有六大功效：
温肌散寒、疏风解表；
温经通络、活血散瘀；
温中活里、强脏壮腑；
温阴补虚、回阳固脱；
行气活血、消火化淤；
平衡阴阳、保健防病 。
性能：温经通络,益气活血,祛寒止痛,升阳举陷,补虚固脱.

用法：点燃后炙患处，一日2～3次 。
A、温和灸：点燃艾条，对准施灸部位进行熏灸，病人感到舒适无灼痛感 。
B、雀啄灸：点燃艾条，对准施灸部位，象鸟雀啄食一样，一起一落，一远一近 。
C、回旋灸：将点燃的艾条悬于施灸部位上方2-3CM处，左右移动，往返回旋 。
功能主冶：行气血，逐寒湿 。用于风寒湿痹，肌肉麻痹，关节四肢疼痛，脘腹冷痛等症肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质丧生，椎间盘膨出，胃脘寒痛，咳喘，面瘫，痛经等症 。
使用方法:揭掉不干胶底片下的底纸,点燃艾管,粘贴 在穴位上 。
禁忌:1.大醉大怒大惊大恐过劳过饱情形下禁灸.
2.皮肤过敏者不宜灸 。
注意事项:施灸时,认真操作,防止灼伤皮肤,孕妇施灸遵医嘱.

适用范围：
身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体 。
腹部用精油按摩完之后进行温灸 。温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)； 时间：15分钟
用法用量：直射炙法 。一次适量，红晕为度，一日1-2次 。或遵医嘱 。
规格：每支约重26克
有效期：五年

温灸按摩的注意事项：
1、温灸时先灸左方，再灸右方
2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡 。
3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
4、饭后一小时内不宜温灸 。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸! 
艾条灸的使用方法：
艾灸大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏 。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红 。
1、穴位艾灸
取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动) 。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便 。
2、局部艾熏
可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏 。
如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环 。
如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右 。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉 。
如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒 。
如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒 。
如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失 。
3、全身艾熏
(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴 。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下 。
(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用 。
(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃 。
(4)将蒸好的姜片贴在后背上 。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟 。
(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟 。
(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下 。
常用家庭温和灸方法：
将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热 。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动 。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉 。
要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果 。
艾灸经验:
开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢 。
艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位 。
为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节 。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适 。
家庭艾灸注意事项:
1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重 。2.在头面、**、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点 。
3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小 。
4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里 。
5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸 。
哪些人不适合艾灸疗法？
当然，艾灸也有它的禁忌证，并不是什么人都适合艾灸，比如大醉大怒大惊大喜过劳过饱时禁灸，皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾灸，有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸，所以最好在医生指导下施灸 。如果在艾灸中突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状也就是晕灸时，应立即停止施灸，开窗通风 。如遇温度过高有热烫感，应及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤 。
【艾条的功效和用法】

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