痛风患者的饮食禁忌降尿酸的水果有哪些

建议高尿酸患者和痛风患者多吃的水果
1、樱桃
目前多种研究证实樱桃可以有效的降低尿酸，降低痛风发作几率以及协助减轻痛风发作时炎症反应的程度。推荐有尿酸问题的人多吃。
2、橙子
橙子中维生素P、维生素C含量丰富，可增强毛细血管的柔韧性；所含果胶可促进人体多余脂类的排出和尿酸结晶的溶解、排出，具有降脂和预防痛风发作的作用。

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二、水果可以吃，那果汁也可以喝吧？
那么，既然水果可以吃，果汁是水果榨的，应该没事了吧？
错了。我们实验事实说话。有研究比较了橙汁、苹果汁、葡萄汁等等好多种果汁（注意，是榨的果汁，不是加了各种添加剂的果汁饮料），发现橙汁对尿酸的升高作用最明显，其次是苹果汁，其他的果汁升尿酸作用并不明显。这可能于橙汁及苹果汁中的游离果糖含量高有关。
那么是不是好奇怪，吃水果没问题，喝果汁就不行？
可能的原因有：
①上述的水果中很多有益成分可能是存在于水果的有形组织中，而榨果汁后，这些部分被丢弃，失去了有益作用。
②很多市售果汁的加工工艺中需要经过紫外线照射来杀灭微生物，但是这个过程会破坏诸如维生素C的一些物质。
③让你一口气吃5个桔子恐怕很难，但是让你喝掉5个桔子榨的果汁可能容易很多。喝果汁容易造成果糖超量摄入。
三、除了不能喝果汁，痛风患者还有什么饮食禁忌？

减重过快
忌大量摄入脂肪
忌酗酒
忌嗜食火锅
忌嗜食强烈刺激的香料及调味品
忌盐多
忌酸性食物

最后小编提醒大家水果虽然嘌呤含量低，但是并不意味着可以放开肚皮吃，原因有以下两点：
1、有的水果果糖含量高，如果在短时间内大量摄入，在人体分解过程中，会产生过量尿酸，诱发痛风。
2、果糖是高热量物质，其代谢方式和葡萄糖不同，过量食用会增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。
【痛风患者的饮食禁忌降尿酸的水果有哪些】一般推荐成人每天吃200~400g水果，痛风患者可以在此范围内选择偏低的量。