南瓜多少钱一斤呢 孕妇可以吃南瓜吗
大家在生活中应该都吃过南瓜吧 ， 但是你对他的了解有多少呢 ， 今天我们就一起来了解一下吧 ， 究竟南瓜多少钱一斤呢 ， 以及孕妇可以吃南瓜吗 ， 跟着小编我们一起来了解吧 。
南瓜多少钱一斤呢南瓜价格是不断波动的 ， 以上为最新价格 ， 具体以当地价格为准 。一般都是在1块钱左右的 。
孕妇可以吃南瓜吗孕妇能吃南瓜 。南瓜很有营养 ， 孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容 ， 但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜 。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 ， 孕妇食用可以补充身体所需的能量和微量元素 ， 对自身和胎儿的健康发育都是很有益的 。国内外医学专家、学者研究实验表明 ， 食南瓜 ， 还有防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用 。孕妇食用对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好的防治作用 。南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质 ， 能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症 ， 因此孕妇食用还能有效防癌抗癌 。
怎么做南瓜好吃呢1、将燕麦洗净 ， 加水提前浸泡2个小时 。
【南瓜多少钱一斤呢 孕妇可以吃南瓜吗】2、把浸泡过的燕麦放锅内 ， 置火上 ， 大火煮沸后换小火煮30分钟 。
3、加入淘洗干净的大米 ， 大火煮沸后换小火煮10分钟 。
4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透 。关火 ， 盖上锅盖 ， 闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂 ， 大约需要40分钟) 。
5、早上起床后 ， 大米和燕麦都已经吸饱水份 ， 变得酥烂 ， 把南瓜切成丁 。
6、开大火把燕麦粥煮开 ， 把南瓜丁倒入粥中 ， 中小火煮10分钟 。加入盐调味后就可以享用美味的粥了 。
南瓜有什么禁忌呢1、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶 ， 会破坏菠菜中的维生素C ， 同时自身营养价值也会降低 。
2、南瓜加红薯
皆属易滞气食物 ， 如果不煮熟便食用会引起腹胀 ， 若二者同食 ， 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
3、南瓜加羊肉
这两种食物都是热性之物 ， 一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。
4、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素 ， 降低营养价值 。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 ， 有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用 ， 但与南瓜同食会身体不利 。
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