让女性肌肤更红润的四款药膳
爱美是女人的天性也是女性的专利，爱美的女性会花费巨额去购买保养品和护肤品来保养自己的肌肤，甚至有些女性还会去美容院去做美容 。但是这不仅会耗费大量的金钱，而且效果不会特别的显著 。那么，有什么方法可以让女性的更加红润呢?
想要肌肤更红润 推荐这四款药膳
美容药膳一：桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可 。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效 。
美容药膳二：菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在 一个容器里，隔水蒸熟 。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花 。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可 。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用 。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效 。
美容药膳三：红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用 。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用 。
红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用 。
美容药膳四：桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可 。
桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮 。
想要肌肤红润 可以这样吃
1、谷类食物、水果和蔬菜
多吃谷类食物以及水果和蔬菜等等，这样对身体维持健康以及生命有帮助，还对有阴虚、阳虚以及气虚和血虚的女性有着很好的效果 。谷类食物、水果和蔬菜十分适合那些需要心气平和的女性，无论是健康的人群或者是病人都是可以 。
2、薏米
由于脾虚有湿导致的虚胖，就会导致脸色差、身体胖，同时还会出现面黄的情况，眼睑下面可能有斑 。那么，这些女性可以多吃薏米仁，因为薏米仁对健脾去湿和清热有一定的作用 。除此以外，还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物 。
3、五花茶
如果女性感到压力大、心情不好，可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花都是不错的选择 。月季花可以“疏肝解郁”;玫瑰花可以疏肝解郁，还可以活血和调和气血 。
4、“黑”色食物
由于黑色入肾，因此，黑芝麻、黑豆、黑米等“黑”色食物都是养肾佳品 。尤其是黑芝麻，可以很好的补肾养发，在一定程度上可以改变面黄的情况 。
【让女性肌肤更红润的四款药膳】
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