文章插图
1、豆腐白菜蘑菇汤：其实这种最简单的一个汤了，如果觉得只有豆腐、白菜和蘑菇，会比较单调的话，也可以适当放一些排骨或者是鸡肉之类的，这样吃起来口味会更好 。
2、这碗汤最大的好处就是可以增强身体的免疫力，提高自身的抵抗力，还可以促进排便，对脾脏的保养也有一定的好处 。三伏天是一个湿气比较容易加重的时候，人们在吹空调的时候都会让湿气进入到体内 。而为了更好的祛湿，一定要有一个健康的脾脏，因此经常喝豆腐白菜蘑菇汤还是非常有用的 。
【豆腐加什么炖汤最好 豆腐炖什么汤好喝】3、豆腐猪血汤：这也是老百姓的餐桌上比较常见的一道菜了，非常适合小孩和女性朋友食用 。经常吃可以改善贫血的情况，对孩子的生长发育也有很大的帮助 。其实不光是豆腐有很高的营养价值，猪血里面的微量元素也非常高，对身体也有很大的保养作用 。
4、蛋黄豆腐汤：直接在豆腐里面加点蛋黄，就能提高豆腐的补钙效果了 。吃豆腐补钙是很多人都知道的事情，而蛋黄里面的维生素D含量也比较高，因此补钙的效果也非常好 。虽然说晒太阳也可以补钙，但是现在紫外线那么强烈，人们大多都不愿意待在户外，老是不出去活动，也加速了钙质的流失，因此适当喝点蛋黄豆腐汤也是很好的 。
5、其实豆腐还可以和其他的一些食物搭配起来，比如烧鱼汤的时候，也可以加一些豆腐，可以让鱼汤变得更加鲜美，营养价值也能得到一个提升 。豆腐和这些食物一起煮，说是十全大补汤也不为过了，更适合在三伏天喝！
推荐阅读
- 独脚金多少钱一斤 主治什么
- 龟不能和什么一起吃呢
- 豆腐搭配什么吃最有营养
- 龙井茶适合什么人喝？喝龙井茶需要注意什么？
- 环保二级响应是什么 有哪些企业是二级相应
- 牛鞭加什么炖汤最好，牛鞭煲什么汤好
- 如何训练狗狗随行 训练狗狗随行有什么方法
- 四害的危害及种类介绍 四害现在指的是什么
- 无线网卡的工作原理及安装方法 无线网卡是什么东西
- 清水样板间是什么东西