在我们的生活中 ， 说到绿茶 ， 应该没有人不知道 ， 因为绿茶是一种集口感、功效于一身的茶叶 ， 适宜饮用对我们的身体有很多的帮助 ， 但是绿茶因为没有经过发酵 ， 所以要是饮用方式不正确的话 ， 也有一定的副作用 ， 具体如下！喝绿茶的副作用?1、降低铁元素的吸收?绿茶中的茶多酚是一种功效很好的活性物质 ， 平时食用可以有很好的保健效果 ， 但是和植物性铁元素相遇的时候 ， 会和铁元素结合 ， 形成茶多酚和铁的复合物 ， 降低铁元素的吸收 。?2、神经敏感?绿茶中含有一定量的咖啡因 ， 咖啡因可以刺激神经 ， 使神经保持清醒 ， 长期大量喝浓茶就会导致神经敏感 ， 出现头痛、失眠、心悸、不规则心跳、焦虑、难以入睡的症状 ， 对身体不利 。?3、损伤肝肾?喝绿茶可以促进排尿 ， 大量喝茶 ， 大量的水分进入体内 ， 会增加肾脏的代谢负担 ， 并且茶多酚等多酚物质会损伤肝脏和肾脏 ， 对身体不利 。?4、加重体质寒凉?绿茶性寒 ， 食用会加重体质的寒凉程度 ， 长期大量食用会改变体质 ， 导致体质虚寒 ， 容易生病 ， 对身体不好 。?5、便秘?绿茶喝多了会有便秘的坏处 ， 尤其是便秘的人群喝大量浓茶会有可能加重便秘的情况 。因为绿茶 ， 鞣酸进入肠道中 ， 刺激肠道收敛 ， 对于本身便秘的人群而言 ， 肠道收敛会加重便秘的程度 ， 导致腹胀 ， 对身体不利 。喝绿茶的禁忌人群?1、贫血的人?绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质 ， 这很容易减少身体对于铁的吸收 ， 贫血患者需要大量补铁 ， 喝绿茶会加重贫血病情 。另外缺钙的人都不适合喝绿茶 。?2、肝胃不好的人?绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激 ， 同时咖啡碱也需要肝脏进行分解 ， 如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织 。?3、患溃疡病的人?喝绿茶易引起大量的胃酸分泌 ， 从而刺激溃疡面 ， 患溃疡病的人如果再喝绿茶的话很容易加重病情 。?4、患尿结石的人?绿茶茶叶中含有草酸 ， 而尿结石通常就是草酸钙结石 ， 此时尿结石患者再喝绿茶的话 ， 很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情 。5、服药的人?在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应 ， 从而影响药效 。?6、发烧的人?绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高 ， 加重发烧病情 ， 如果是服用退烧药也容易影响药效 。?7、营养不良的人?绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能 ， 影响身体对于营养的吸收 ， 营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养 。?8、便秘的人?绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用 ， 阻碍肠道的蠕动 ， 加重便秘；另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜 ， 影响食物正常的消化吸收 ， 使大便容易秘结而加重便秘 。?9、孕妇?绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响 ， 特别是胎儿的智力发育；另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶 ， 以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感 ， 常啼哭 。综上所述 ， 绿茶是健康之液 ， 灵魂之饮 ， 在我国被誉为“国饮“ ， 现代科学大量研究证实 ， 茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份 ， 但是要是饮用方式不正确的话也会产生一定的副作用 ， 一定要谨慎！
【绿茶的副作用是什么？简述喝绿茶的9大禁忌人群】
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