国庆长假出行晕车 4种食物有效预防
国庆长假就快到了，旅游景点又开始火爆 。可是在这之前，有人却郁闷了，坐车晕车该怎么办呢？路上一直呕吐头晕，到了旅游景点，啥游玩心思都没有了 。可这还有什么意思？现在小编就给你介绍一些防止晕车的食物！
容易晕车的人在乘车前不宜过度疲劳，保持充足睡眠 。乘车前进食不宜过饱，也不能饿肚子，尽量选择坐在汽车的前部，以减轻颠簸 。另外，途中要打开车窗保持空气流通，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重 。“此外，平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如平时多做转头、原地旋转、翻滚等运动，可以缓解晕车症状 。”有专家说 。
总之，大家都不能忽视的，可以用上面的方法来改善宝宝晕车的现象，这样就可以让宝宝健康成长，让宝宝的不晕车 。
晕车吃什么好？
1、榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜 。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁” 。
2、橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状 。
3、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中 。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心 。
4、柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉 。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥 。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心 。
【国庆长假出行晕车 4种食物有效预防】
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