苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人群
苦瓜是很多人都不太喜欢的一种蔬菜 ， 而用苦瓜榨成的汁就更难喝了 ， 不过想想它对身体有很多好处 ， 还是建议适当的喝一点 ， 那么 ， 哪些人不能喝苦瓜汁呢？
苦瓜汁哪些人不能喝1、低血压低血糖的人不宜饮用苦瓜汁 。
【苦瓜汁哪些人不能喝 苦瓜汁禁忌人群】2、苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。因此 ， 在需要补充大量钙的人不宜饮用苦瓜汁 。
3、孕妇应慎饮苦瓜汁 ， 因为苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。
4、苦瓜是寒凉之品 ， 平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒 ， 这类人群不宜饮用苦瓜汁 ， 否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛 ， 甚至呕吐、腹泻等症状 。
喝苦瓜汁要注意什么1、苦瓜汁性寒凉 ， 所以体质虚寒以及脾胃虚寒的人群忌食 。
2、苦瓜汁不适合多喝 。
3、要根据自身的体质来进行选择饮用 ， 不要自己随意盲目饮用 。
苦瓜汁的做法1、洗好的苦瓜一根 ， 准备适量清水、适量蜂蜜 。
2、苦瓜去馕切成小丁 ， 放入料理机中 ， 加适量的清水 。
3、打成汁后去掉上面的白沫 。
4、倒入杯中 ， 加一勺蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 ， 稍微冷藏更可口 。
苦瓜汁什么时候喝最好饭后喝为宜 。
一般来说 ， 饭后喝苦瓜汁比饭前喝苦瓜汁更好 。原因就在于苦瓜汁是寒凉性的饮品 ， 如果在饭前就饮用 ， 非常容易刺激到肠胃 ， 引起腹泻等不适症状 ， 从而会影响到正常的进食 ， 所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁的 ， 这样既不会带来较大的刺激 ， 同时也不影响进食和食物消化 。
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