西瓜子的功效与作用
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西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一 。可加工成多种味道，有利肺、健胃、降压等医疗功效 。
西瓜子的营养成分主要含有油脂和不饱和脂肪酸 。
在功效作用方面，西瓜子有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，因此高血压病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用 。
老少皆宜，每次约50克 。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食 。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用 。西瓜子含有不饱和脂肪酸，有助于预防动脉硬化、降低血压，适合高血压病人 。
但是西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾 。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险 。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃 。【西瓜子的功效与作用】
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