抹茶是什么抹茶可以减肥吗
抹茶可以减肥 。
抹茶是一种茶粉 。这种茶粉具有独特的风味和保健功能 ， 可作为添加物在食品中应用 。
【抹茶是什么抹茶可以减肥吗】抹茶的3大功效
1、阻止油分的吸收
让我们摄入油份后 ， 油份会从胃部转移到小肠 ， 被胆汁乳化 ， 胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油 ， 最后被小肠吸收 。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化 ， 抑制身体对油份的吸收 。
2、膳食纤维重整肠道
膳食纤维能促进肠道的蠕动能力 ， 加速排毒 ， 将体内的毒素与废物通通排出体外 。茶叶本身的膳食纤维含量并不高 ， 当将茶叶磨粉后泡着喝 ， 每一杯的膳食纤维含量就能大大提升 ， 相当于吃35克的红薯一样 。
3、促进脂肪燃烧
当我们摄入咖啡因 ， 内脏脂肪就会优先地被消耗 ， 然后加上儿茶素的共同作用 ， 令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高 ， 让体内的脂肪进入易于燃烧的状态 ， 并增加运动的减肥效果 ， 让你减肥瘦身快人一步 。
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