普洱茶应该怎样减肥 ， 普洱茶减肥大杂谈 ， 普洱茶减肥分享！
????? 以普洱茶减肥最好在饭后饮用 ， 每天1000毫升 ， 就是两瓶矿泉水的量 。减肥效果因人而异 ， 一般自律神经较活跃的人 ， 一星期后体重就会有减轻 。普洱茶不但可以减肥 ， 还可将体质调节到最佳状态 。所以 ， 当减肥成功后 ， 应该继续保持喝普洱茶的习惯 ， 这样可以保证体重不会反弹 。
在通常情况下 ， 人们通过节食减肥就算能瘦下来 ， 一不注意 ， 体重就会回到原来的状况 ， 出现所谓的“反弹”现象 。研究人员发现 ， 这是因为不运动光靠节食来减肥 ， 会使肌肉变细 ， 导致基本的卡路里消耗量减少 。因此 ， 即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩 ， 从而引起反弹 。
为了寻求抑制减肥反弹的方法 ， 日本两公司研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究 。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物 ， 人为地使老鼠增加体重 。然后将老鼠分成四个组 ， 开始喂食普通食物 ， 其中分别加入4种中国茶(普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶)的粉末 ， 共喂养36天 。
结果是令人振奋的 。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外 ， 喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加 。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠 ， 体重下降非常顺利 ， 平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克 ， 比没有人为增肥 ， 一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克 。
普洱茶减肥原理：
普洱茶清热利水 ， 化痰消食 ， 温养脾胃 ， 有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量 ， 而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 ， 而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
清人赵学敏在《本草纲目拾遗》中写道：普洱茶 ， 膏如漆 ， 醒酒第一 ， 绿色者更佳 ， 消食化痰 ， 清胃生津 ， 功底尤也 。因此 ， 普洱茶不仅具有减肥、消食、清胃功效;如果肚腹受寒胀痛 ， 用姜汤泡茶喝 ， 喝得浑身冒汗 ， 病很快就好了;口腔溃疡、咽喉上火疼痛 ， 含一小块普洱茶膏在嘴里 ， 过夜即好 。按赵学敏的处方制作的茶膏 ， 这些药效 ， 已经在民间得到了验证 。【普洱茶应该怎样减肥】
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