喝茶吃柿子 喝茶吃柿子可以吗


喝茶吃柿子 喝茶吃柿子可以吗

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【喝茶吃柿子 喝茶吃柿子可以吗】1、喝茶可以吃柿子 。茶是一种健康的天然养生饮料,现在已经是世界上流行的天然饮品之一,柿子的饮食禁忌来自于其含有大量的鞣酸,容易在体内形成“柿石”,而茶也是含有很多的鞣酸,但是茶中的鞣酸经过烘干等处理以及被水分充分的稀释,对人体的危害较少 。
2、茶中含有的化合物成分有多大5000多种,其中部分是人体的必须成分,是营养素,还有部分是药用成分,当然也有危害成分 。
3、柿子中的其他营养成分则不多,只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等 。另外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。

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