太极拳练习分哪五个阶段
1、第一层功夫：“一阴九阳”，刚多柔少，阴阳很不平衡，适应不了技击 。
2、第二层功夫：“二阴八阳”，不管进攻和走化都是勉强的，往往先下手为强，后下手遭殃 。
3、第三层功夫：“三阴七阳”，虽然内气贯通，动作比较协调，但气还比较薄弱，动作协调不够稳固 。
4、第四层功夫：“四阴六阳”，内劲已十分充足，意气换得灵，周身组成的体系比较巩固 。
【太极拳练习分哪五个阶段】5、第五层功夫：“五阴并五阳”，在技击方面达到刚柔相济，松活弹抖，周身处处皆太极，一动一静俱浑然 。
推荐阅读
- 成年仓鼠性别分辨方法 怎么判断仓鼠的公母性别
- 渡神纪芬尼斯崛起烈火战马在哪抓 渡神纪烈火战马位置分享
- 渡神纪夜之宝箱在哪 渡神纪神王之巅右边夜之宝箱位置分享
- 布偶蓝双和海双的三步区分法 布偶蓝双和海双怎么区分
- 泡发海参的步骤 泡发干海参的正确方法分享
- 花颜色不同的原因分析 为什么花儿是五颜六色的
- 分享弟子规全文 弟子规的作者是谁写的
- 做平板支撑的注意事项 平板支撑三分钟什么水平
- 天下大势分久必合合久必分是什么意思 天下大势分久必合合久必分指什么
- 皮皮虾要烤多久能熟 皮皮虾要烤10分钟左右能熟