足球接球训练方法 足球接球怎么训练
【足球接球训练方法 足球接球怎么训练】
文章插图
1、提高传球的球感和传球准确性 ， 一脚触球将传球传过中间的小门 ， 左右脚交替练习 ， 练习要对球有控制 ， 脚包住球 ， 让球贴地运行 。
2、这个训练队员处理半高球的能力 ， 两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友 。
3、身前两个小门 ， 从一侧小门接队友传球 ， 用脚内侧/脚底横拉/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门 ， 这个训练练习我们运动中第一脚触球的能力 ， 将球处理到想要的空间 。左右脚都要练 。
4、训练我们后撤步传接球的能力 ， 当我们在狭小空间内进行传接球时 ， 这点就非常重要 ， 身后摆放两个标志盘 ， 接球前向后撤步到标志盘 ， 然后前迎接球或做球 。
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