男人肾虚吃什么？ 6个经典食疗方防治肾虚效果好
肾虚的男士经常会感到头晕耳鸣，夏天的时候也会比较怕冷 。还有一个明显的特征就是腰酸背痛 。当男士有这些症状的时候，一定要及时到医院治疗，或者到中医馆用中药调理身体，中药调理会比较慢 。这时候适当食补会较快达到目的 。
男人肾虚吃什么？
一、韭菜炒虾肉
原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量 。
制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用 。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成 。此菜可每周吃两次 。
功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用 。
二、米酒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克 。
制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成 。此方可每周吃两剂 。
功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用 。
三、蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量 。
男人肾脏要保健6个食疗方补肾很给力 。
制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用 。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可 。此方可每周吃一剂 。
功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用 。
四、仙茅虾汤
原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量 。
制用法：将仙茅用清水洗净 。将大虾去壳去肠洗净 。将生姜切末 。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成 。此方可每周吃一剂 。
功效和适应症：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用 。
五、干煎蒜子大虾
原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙 。
制用法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成 。此菜可每周吃两次 。
功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用 。
六、醉虾
原料：鲜虾600克，绍酒适量 。
【男人肾虚吃什么？ 6个经典食疗方防治肾虚效果好】制法：将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用（要多吃虾少喝酒） 。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味 。此方可每周吃一剂 。
功效和适应症：此方具有补肾壮阳的功效，尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用 。
男人肾虚吃什么食物调理好？
1、鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效 。
2、山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
3、猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。
4、羊肾（即羊腰子）性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白 。
5、韭菜籽用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦 。韭子有补肝肾，暖腰膝，壮肾阳的功用 。
6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等 。
7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用 。
8、鸡蛋可以强元气、消除**后的疲劳感 。
9、葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲，从而“壮阳补阴” 。
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