脖子转筋了怎么办
脖子转筋的原因有很多 ， 基本原理都是由于颈部肌肉产生了痉挛造成的 ， 属于颈肌筋膜炎或者落枕的症状 ， 患者不要自行揉捏患处以防加重疼痛 。可以先在晚上睡觉前热敷脖子的筋 ， 避免受凉 ， 如果疼痛严重的话 ， 就要去医院进行注射治疗 ， 或者让医师帮助做一些针灸、按摩的物理疗法来治疗 。
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一、脖子转筋的治疗方法
1、患者可以去中医医院做针灸穴位的治疗 ， 经过针灸的刺激 ， 疼痛症状会有所缓解 ， 再利用红外线烤灯治疗 ， 增加血液循环 ， 促进炎性物质的代谢 。
2、遵医嘱口服消炎、止痛的药物 ， 也可以起到促进脖子上的炎症产物代谢 ， 减轻水肿疼痛的感觉 。
3、另外疼痛剧烈导致脖子僵硬不适的话 ， 可以适当注射肌肉松弛剂 ， 放松组织肌肉 ， 有助于症状的恢复 。
二、脖子转筋的注意事项
1、患者要注意休息 ， 避免长时间低头和受凉 ， 对脖子进行热敷以及适当按摩 ， 可以缓解脖子不适 。
2、如果经常坐着的话 ， 需要保持脖子后仰和多活动 ， 保障肌肉软组织一直处于放松的状态 。睡觉的时候枕头不要太高 ， 保持颈、肩处于同一水平线 。
3、在脖子出现疼痛后 ， 尽量不要自行按摩挤压 ， 防止造成二次伤害 。
【脖子转筋了怎么办】
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