用南沙参煮茶泡酒的养生之道
南沙参性凉 ， 味甘、微苦 ， 归肺、肝经 。具有养阴清肺、祛痰止咳的功效 。能够治肺热燥咳、虚痨久咳、阴伤咽干喉痛 。本篇我们教授用南沙参煮茶以及泡酒的方法 ， 说一说南沙参的养生之道 。
南沙参煮茶
原料：南沙参15克 ， 桑叶12克 ， 菊花10克 ， 薄荷6克 ， 杏仁10克 ， 桔梗5克 ， 生甘草5克 。
做法：
1、锅中加入适量水 ， 放入以上药材 ， 水煎汤 。
2、取药汤以开水冲服 ， 代茶随量饮用 。
药膳功效：本茶祛风宣肺、益气补肺 ， 适用于慢性咽炎患者 。
沙参滋补酒
原料：沙参300克 ， 米酒头6瓶 。
做法：
1、先将沙参表面灰尘洗去 ， 沥水晒干 。
2、再将沙参平铺于瓶内 ， 加入米酒头 ， 密封3个月后 ， 滤渣取汁饮 ， 每天早晚各10毫升 。
药膳功效：本酒养阴润肺、和胃健脾 ， 适于用作长期饮用的养生酒 。
南沙参煮鸡蛋
原料：南沙参15～60克 ， 鸡蛋2个 。
制法：水煮 ， 食蛋饮汤 ， 每日1剂 。
功效：本帖治疗虚火以及牙痛 ， 对咽喉肿痛也有一定的疗效 。
南沙参对于咽喉、虚火、以及润肺健脾具有很好的辅助食疗效果 。当然 ， 养生食疗保健 ， 对于日常生活来说 ， 是必须的 。但是 ， 如果要保证健康的生活方式 ， 一定要遵循规律的作息规律才可以 。否则 ， 再好的食疗方法 ， 也没有办法改善我们的身体状况 。这一点 ， 需要注意 。
【用南沙参煮茶泡酒的养生之道】
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