黄芪枸杞茶 对抵抗力差易疲劳人的功效
生活和工作的节奏加快 ， 压力过大 ， 导致我们很多人抵抗力下降 ， 动不动就感冒生病 ， 或者极其容易产生疲劳感 ， 状态不佳 。那么 ， 如何改善这一状况呢?有没有简单易行的中药食材 ， 能够帮助我们提高身体机能 ， 不轻易被外界病菌侵扰呢?本篇 ， 我们就来为您介绍黄芪枸杞茶的 ， 对于抵抗力差 ， 易疲劳人群都有哪些功效 。
黄芪的主要药理作用是“益气固表” ， 可以“利水” ， 也可以“托毒生肌” 。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况 ， 都可以用黄芪 。平时体质虚弱 ， 容易疲劳 ， 常感乏力 ， 往往是“气虚”的表现 ， 贫血 ， 则常属“气血不足” ， 而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷” ， 有这些症状的人 ， 冬天吃些黄芪有益处 。
黄芪配枸杞效果更好：
【黄芪枸杞茶 对抵抗力差易疲劳人的功效】中医认为 ， 吃黄芪的时候再配些枸杞 ， 效果更好 。枸杞性平 ， 味甘 ， 具有滋补肝肾、益精明目的功能 。现代研究发现 ， 枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸 。
古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年 ， 耳聪目明 ， 枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 ， 而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃20克(大约一小把) ， 才能见效 。
黄芪具有增强身体抵抗力的作用 ， 枸杞可以补血补气 ， 两者结合 ， 最好的发挥出帮助我们提高身体机能 ， 不轻易被病菌侵扰的作用 。而且 ， 黄芪枸杞茶 ， 是方便我们饮用的最直接方法 ， 每天记得泡水泡茶 ， 就可以喝了 。简单易行 ， 身轻体健 。
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