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1、海参是一种海鲜 。
【海参算海鲜嘛，海参算不算海鲜】2、海参中含有丰富的蛋白质（约16%），可以作为优质蛋白的来源之一 。海参还含有钙、镁、钠、铁、硒等矿物质，以及B族维生素等营养物质，在日常饮食中合理食用，可以为人体补充上述所需的营养物质 。
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