什么是霹雳果呢 霹雳果有什么营养价值呢
大家在生活中应该都吃过非常多的坚果吧 ， 那么你了解霹雳果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧 ， 究竟什么是霹雳果呢 ， 以及霹雳果有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧 。
什么是霹雳果呢?霹雳果（Pilinuts）产自菲律宾比科尔半岛 ， 是一种高级坚果 。霹雳果外壳有点像橄榄壳 ， 用焦糖或白脱炒制的果仁 ， 又脆又香又甜 ， 口感要远好于比较常见的的杏仁、腰果 。
霹雳果有什么营养价值呢霹雳果含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨基酸 ， 富含高锰、钙、磷、钾等矿物质 ， 维生素 ， 胡萝卜素蛋白质等多种成分 。不饱和脂肪主要为油酸甘油酯（44.4~59.6%）和棕榈酸（32.6~38.2 %） ， 容易被人体吸收消化 ， 有益健康 。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜 。
吃霹雳果有什么好处呢1、预防高血糖
预防高血糖是霹雳果的重要功效之一 ， 它含有大量的不饱和脂肪酸 ， 能有效调节人体血液中血糖的含量 ， 也能抑制人体对糖分的吸收 ， 而且能促进胰岛素分泌 ， 维持胰腺的正常功能 ， 从而也就减少了高血糖的发生 。
霹雳果的药用价值与主要功效
2、保护心脏
保护心脏也是霹雳火的重要作用之一 ， 因为霹雳果中含有的不饱和脂肪酸可以降低血清中总胆红素以及直接胆红素还能谷草转酶的含量 ， 能提高心肌功能 ， 促进血液循环 ， 平时食用以后能让心脏功能明显提高 ， 对多种高发心脏病都有明显的预防作用 。
3、润肠通便
西丽果的果仁中含有大量天然油脂 ， 它属于一种良性脂肪酸 ， 在被人体吸收以后 ， 可以促进肠道蠕动 ， 也能润肠通便 ， 能有效减少便秘发生 ， 除此以外霹雳果中含有的油酸 ， 还能促进人体对微量元素钙磷以及锌等多种矿物质的吸收 ， 有效预防钙流失 ， 对提高骨骼健康水平有很大的好处 。
霹雳果的市场价格是怎么样的呢霹雳果的功效与作用霹雳果在市场上并不常见 ， 霹雳果的价格大概在15到35元之间 ， 霹雳果中含有丰富的单不饱和脂肪酸 ， 容易被人体吸收消化 ， 有益健康 。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老并美容养颜 。从干果市场上看现在统一在13.5元左右 。
【什么是霹雳果呢 霹雳果有什么营养价值呢】
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