猪血炒韭菜——清肠通便补肾壮阳
猪血是很多人都爱吃的 ， 我们吃这种食物对健康养生非常有帮助 ， 同时我们吃这道菜对健康养生也是有意义的 ， 那么既然猪血炒韭菜猪血炒韭菜是非常好的一道菜 ， 吃起来对我们健康也会有帮助 ， 那么具体猪血炒韭菜要如何烹饪比较好 ， 一起看看吧 。
猪血炒韭菜的材料
猪血、韭菜、猪血、油盐等 。
猪血炒韭菜的做法
首先我们应该把所需要的材料准备好 。接着就是处理准备好的食材了：可以先将韭菜择好清洗干净;然后再将猪血放入加了盐的盐水中浸泡一会儿 ， 然后取出冲洗干净 ， 切成大小合适的块 。接下来就是正式的烹饪了：锅中放入适量的食用油 ， 待油烧至八成热时 ， 加入猪血煸炒 ， 一定要注意用小火 ， 不然猪血容易烧焦 。待猪血炒至变色后 ， 加入韭菜一起煸炒 。出锅前加点耗油和盐就可以了 。
猪血炒韭菜的食用功效
这道猪血炒韭菜不仅吃起来味道非常的美味 ， 而且对于我们的健康是非常有意义的 。接下来我们详细的来说一说猪血炒韭菜到底有哪些功效 。首先民间有一种说法 ， 就是吃猪血可以帮助我们及时排出身体内沉积的毒素 ， 有利于清肠通便 。而且猪血中的铁是血红素铁 ， 不仅含量高过任何一种食物 ， 而且极易被人体吸收 ， 可以作为补血的食材 。另外 ， 猪血还能为人体提供多种微量元素 ， 对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处 ， 可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等病症 。另外 ， 我们知道韭菜的膳食纤维含量是比较丰富的 ， 适当的食用一些韭菜可以帮助我们促进肠胃健康 。这两种食材搭配起来食用 ， 还可以起到不错的补肾壮阳的功效 ， 所以各位男性朋友千万不要错过了 。
猪血炒韭菜是非常好的一种食物 ， 首先我们吃猪血炒韭菜是非常健康的 ， 可以很好的保护我们的肠胃健康 ， 同时吃猪血炒韭菜还可以起到一个补肾壮阳的作用 ， 在平时就推荐大家去吃猪血炒韭菜 ， 是我们很需要坚持吃的美味食物 。
【猪血炒韭菜——清肠通便补肾壮阳】
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