孕妇能不能吃石榴？有何好处？
石榴的营养很丰富可是孕妇能吃石榴吗？这是很多人关心的问题，今天我们就来为大家讲解一下孕妇到底能不能吃石榴 。
石榴鲜艳夺目、红似玛瑙、白似水晶的石榴有很高的营养价值，其口味酸甜可口 。大多数人都有吃鲜石榴的习惯 。石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王 。
首先我们了解下石榴为什么具有这么强大的功能呢？
石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实 。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒，具补血功能 。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质 。
据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主 。石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能 。
美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率 。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收 。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处 。
据中国国际广播电台昨天报道，胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内，由于脑部供血供氧都不很充足，所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病 。由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二，而在早产儿中发病比例则更高 。
美国华盛顿大学医学院的研究者通过在老鼠身上做的实验发现，让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水，它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小，比那些只喝糖水或其他饮料的母鼠生下的小鼠低了60% 。
神经学高级研究员大卫·霍尔特兹曼表示，新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防 。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用 。
可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，石榴的美味孕妈妈们也不要放过哦 。可见孕妇是可以吃石榴的 。
【孕妇能不能吃石榴？有何好处？】
推荐阅读
- 花生油冻了还能吃吗
- 计算机一级没过能不能拿毕业证
- 高血压能吃西洋参吗，高血脂能吃西洋参吗
- 孕妇能吃山楂吗？
- 蔓越莓哪些人不能吃
- 虫草菇哪些人不能吃，4类不宜食用虫草菇的人群
- 吃松蘑有什么注意的吗 松蘑孕妇可以吃吗
- 豆腐坏了还能吃吗
- 豆腐表皮粉红色能吃吗
- 儿童能吃鸽子肉吗