月经不调？推荐调理月经不调十大食疗方
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月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等 。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调 。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因 。
月经不调的原因
1、作息不规律 。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调 。
2、过度减肥 。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况 。
3、情绪因素 。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调 。
4、人流手术 。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现 。
5、子宫肌瘤 。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况 。
6、甲状腺问题 。如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律 。
7、节育环影响 。节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生 。
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调理月经不调的10大食疗方
1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症 。
3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
6、生山楂肉50克，红糖40克 。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮 。适用于月经延后 。
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天 。适用于虚证月经不调 。
8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次 。适宜于虚寒月经不调 。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服 。适用于经多不净者 。
10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用 。适宜于经期过长不净者 。
【月经不调？推荐调理月经不调十大食疗方】
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