冬天进补春天打虎是什么意思
冬天进补春天打虎意思是冬季也是进补的好时机 ， 但要提醒大家的是 ， 进补时 ， 要使肠胃有个适应过程 ， 先做引补 ， 一般来说 ， 可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖 ， 亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃 ， 以调整脾胃功能 。
【冬天进补春天打虎是什么意思】冬季喝热粥也是养生的一个好选择 。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能 。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等 。寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的 ， 除了饮食的进补还有从吃水果来补 。在这个冬天把自己的生理机能调整到好 ， 同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来 。
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