红枣桂圆蛋汤——补血安神健脑益智
我们现在吃饭用餐，汤品是不可缺少的一种食物，生活中不同的食材搭配起来也是可以制作成各种汤品，红枣和鸡蛋、桂圆都是我们汤品中非常常见的几种食材，搭配起来也是可以制作出一款美味滋补的汤品，下面我们大家就是一起来看看吧 。
红枣桂圆蛋汤
主料：鸡蛋
辅料：桂圆肉、红枣(干)、当归
调料：赤砂糖
制作方法
1、首先我们需要将用到的食材先做简单的处理：可以买干的桂圆肉，也可以买桂圆回来自己剥壳都是可以的，如果买的桂圆肉，建议将桂圆肉放在清水中冲一下，洗掉上面的灰尘 。将红枣去掉里面的枣核，清洗干净，将当归清洗干净后切片 。将鸡蛋煮水后剥去外壳 。
2、所有的食材全部准备好后，我们可以将这些食材全部放入砂锅中，加入适量的清水，用小火煮大约二十分钟左右 。
3、然后放入红糖继续煮大约十五分钟左右就可以了 。
功效：这道红枣桂圆蛋汤所需要用到的食材并不复杂，主要就是有桂圆肉、红枣、当归、鸡蛋和红糖 。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和维生素以及铁、钙、钾等，这些是我们身体所必须的营养成分，我们适当的食用对于修复组织有一定的效果，而且鸡蛋中的DHA和卵磷脂很丰富，可以很好的调整我们的神经系统，对于改善记忆力和健脑益智也是有很好的效果 。而桂圆、当归、红枣这些食材对于补气、安神、养心等有着很好的效果，所以对于一些经常失眠、心悸、神经衰弱的人群来说是不错的调理食物 。所以大家如果有以上这些不适症状的话，不妨是可以吃这款红枣桂圆蛋汤，可以起到不错的调理身体的作用 。
我们的身体难免是护出现很多的不适，大家是可以很好的试一试上面这款红枣桂圆蛋汤来改善身体的一些不适，对于很多的疾病是有治疗的作用，而且红枣、桂圆、鸡蛋都是非常滋补的食材，搭配一起制作，味道也是一定不会让大家失望的 。
【红枣桂圆蛋汤——补血安神健脑益智】
推荐阅读
- 红枣鳝鱼汤——补气养血美容养颜
- 红枣养生茶有什么功效
- 红枣银耳羹的做法教程 银耳汤的做法怎么煮才会粘稠
- 北方大枣粽软糯香甜子的做法 红枣粽子的做法和配料窍门
- 鸡肉海带汤可以放红枣和枸杞子
- 鸡配什么煲汤对身体好
- 红枣汤圆的做法
- 鸡蛋汤中的鸡蛋如何能成片状
- 鸡蛋和河蚌能一起吃吗
- 干桂圆泡水去壳还是带壳泡 干桂圆泡水怎么泡