孕妇能吃莲子心吗，哺乳期能吃莲子心吗
女性朋友在怀孕之后 ， 生活方面就需要格外注意 ， 需要多吃一些对身体有好处的食物 ， 以免对自身和胎儿造成影响 。莲子心是一种具有药用价值的食物 ， 那么孕妇能吃莲子心吗?
1、孕妇能吃莲子心吗
孕妇可以适量食用莲子心 ， 莲子心中的主要成分是莲心碱、荷叶碱、维生素以及微量元素等 ， 这些营养物质能够清热解暑 ， 并且帮助扩张血管 ， 降低血压 ， 能够有效预防孕妇在妊娠期间出现高血压 。
【孕妇能吃莲子心吗，哺乳期能吃莲子心吗】 2、哺乳期能吃莲子心吗
女性在哺乳期可以吃莲子心 。产妇适量食用莲子心能够起到降血压和清火的作用 ， 同时莲子心中含有微量元素和维生素能够改善肠道功能 ， 从而缓解便秘 。不过莲子心性寒 ， 所以产妇要适量食用 。
3、来月经能吃莲子心吗
女性在月经期间最好不要食用莲子心 ， 莲子心性寒 ， 在经期如果食用可能会导致月经不调、痛经、宫寒等情况出现 。女性朋友如果想要食用莲子心 ， 那么最好等月经结束再食用 。
4、月子里能吃莲子心吗
产妇在坐月子的时候最好不要吃莲子心 ， 产妇在坐月子的时候应该多吃一些有营养 ， 并且易消化的食物 ， 而莲子心性寒 ， 产妇食用可能不利于身体的恢复 。
结语：孕妇能吃莲子心吗 ， 孕妇可以适量食用莲子心 。莲子心有养心安神、清火消暑、生津止渴的作用 ， 孕妇在夏季食用莲子心能够有效清热 ， 对孕妇的身体有很大的好处 。
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