甘蔗有哪些滋补功效
气色对一位女性而严重至关重要 ， 红润的脸色会让你显得年轻活泼 ， 充满活力;而枯黄暗淡的面色则让你变得暮气沉沉 ， 精神委顿 。想要拥有好的气色补血必不可少 ， 关于补血的滋补品多种多样 ， 如何进行选择成了一个头疼的问题 ， 今天就为大家推荐一种极为常见的补血水果——甘蔗 。
甘蔗被誉为是“补血果” ， 这是因为它的含铁量极为丰富 ， 可以促进身体的造血功能起到补血的作用 ， 对女性气色的改善很有帮助 。
秋季是甘蔗成熟的季节 ， 它生脆多汁 ， 甘甜可口 ， 有人称“秋日甘蔗赛过参” ， 它的营养十分丰富 ， 功效也不仅仅是补血 ， 下面就为大家总结一些甘蔗的其他作用 。
1、滋阴润肺
秋季干燥 ， 常会因肺热导致各种疾病出现 ， 而甘蔗正是滋阴润肺的佳品 ， 对咳嗽、气喘、痰多、口干等症状都有调节作用 。
2、强健脾胃
《本草纲目》有言：“甘蔗性平 ， 有清热下气 ， 助脾健胃之效” ， 可见食用甘蔗 ， 可以强健脾胃 ， 对身体的消化功能 ， 精神状态都有很好的调理作用 。点击蓝字了解更多养胃小常识：肠胃不好怎么调理从现在起养成好习惯让肠胃更健康 。
3、生津解酒
醉酒之后 ， 恶心、头痛、呕吐等各种不适症状都会随之而来 ， 而甘蔗甘甜清冽 ， 可以起到生津解酒的作用 ， 能缓解酒后的不适症状 。
可见甘蔗的功效远非只有补血一种 ， 面对这种养生佳品 ， 生活中大家可以适当的食用一些 ， 但是建议血糖高的患者不要食用 ， 因为甘蔗的升糖指数非常的高哦 。
【甘蔗有哪些滋补功效】
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