排骨热量多少
【排骨热量多少】每100克的排骨所含有的热量为278大卡 ， 约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12% 。一斤排骨的热量大概是1390大卡 ， 而一斤排骨一般可以切成10~20块 ， 那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间 。同时100克的排骨里面还含有20克左右的脂肪 。和众多的蔬菜相比较的话 ， 那么排骨的热量确实是比较高的 ， 但是如果大家将排骨和肉类相比较的话 ， 那么排骨的热量算是适中的 。
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