【痛风发作期间吃什么好】痛风 ， 是尿酸代谢异常 ， 即尿酸生成过多或排泄障碍 ， 导致尿酸沉积在关节处 ， 引起关节炎症 ， 疼痛 ， 一般脚趾多见 。痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系 ， 但环境与生活方式也会产生重大的影响 ， 当痛风发作时 ， 除了治疗之外 ， 应同时注意饮食生活的改善 ， 那么我们今天来讨论一下痛风发作期间吃什么这个问题 。
痛风急性发作时要尽快终止其发作症状 ， 尽快控制住急性痛风性性关节炎 ， 此时需要积极控制外源性嘌呤的摄入 ， 减少尿酸的来源 ， 用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄 。这一时期禁食“大鱼大肉” 。
（1）限制嘌呤 急性期应选用低嘌呤饮食 ， 每日摄入量在150mg之内 ， 禁食含嘌呤高的食物 ， 如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓汤及菌藻类等 。
（2）限制能量 痛风症与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂等症关系密切 ， 痛风人群在急性发作期应以八分饱为宜 ， 适量增加运动 ， 晚饭后安排一小时的运动（散步、快步走）都对限制能量有帮助 。（3）蛋白质和脂肪 每日供给蛋白质40—65g为宜 ， 适宜选用牛奶、鸡蛋因其无细胞结构 ， 不含核蛋白 ， 嘌呤含量较少 。不宜选择肉类、鱼类、禽类 。脂肪可减少尿酸正常排泄 ， 这期间应选择清淡的饮食 。
（4）维生素和矿物质供给充足的B族维生素和维生素C 。多供给蔬菜水果等成碱性食物 。每日供给蔬菜1000g ， 水果4—5个；在碱性环境中能提高尿酸盐溶解度 ， 有利于尿酸排出 。再则蔬果中维生素C能促进组织内尿酸盐溶解 。
（5）水分充足的水分可促进尿酸的排出 ， 最好每天能达到3000ml 。
推荐阅读
- 猫咪癫痫发作时的表现及治疗方法 猫抽搐流口水瘫软无力怎么办
- 晒佛节期间有什么活动
- 减肥期间的主食推荐 红糖馒头的热量有多高
- 减脂期间怎么吃 减脂期间的吃法
- 减肥期间可以吃石榴吗?一天吃一个石榴多吗
- 痛风患者这些饮食误区 多数人中招了
- 孕妇可以吃荔枝吗 荔枝怎么做好吃
- 租赁车违章怎么处理
- 女性月经期间可以吃的水果，你造不
- 痛风患者食物嘌呤含量说明 牛肉嘌呤含量是多少