夏季天气炎热，又到了爱美的季节，很多人都已经提前进入到了减肥的状态中，或许你正在饥饿减肥，也或者你正在运动减肥，那么是时候停下自己忙碌的减肥步伐，适当搭配上一杯芹菜汁，让你的减肥更加神速，让你的小蛮腰快乐的扭动起来 。
芹菜汁可以减肥吗
芹菜中含有大量的粗纤维，食用以后，可以促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的代谢废物以及毒素排出体外，具有润肠通便的作用，还能够减少人体对身体内处于游离状态的脂肪以及胆固醇的吸收利用，并且人体在消化芹菜中粗纤维时，也会消耗一些人体自身的能量，从而达到消腹瘦身的作用 。
芹菜汁是近年来最流行的养生蔬菜汁，具有很好的减肥消食的作用 。
芹菜汁的做法
将新鲜芹菜清洗干净以后，去掉叶子，然后切成小丁，放入到榨汁机，摁下启动键，一杯新鲜的芹菜汁就制作好了，在食用之前可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，就可以消腹瘦身了 。
芹菜汁颜色碧绿，有芹菜特别的清香之气，口感更加清新，是夏季一款瘦身养生的蔬菜汁 。
芹菜汁还有哪些功效
芹菜中含有天然的降低血压的作用，在人体食用芹菜以后，身体内的血流会加速，促进身体的新陈代谢，也具有很好的软化血管的作用，在日常生活中，可以多食用一些芹菜，保护血压的稳定以及预防心脑血管疾病的发病 。
【芹菜汁的功效及注意事项 打芹菜汁的正确方法】需要注意的是，如果人体的血压过低，尽量不要食用过量的芹菜，避免引起血压变化过低，造成全身无力、头晕眼花的症状 。
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