山药片的功效与作用及食用方法
山药片对脾、胃、肾、肺都有很好的滋养调节作用 。山药味甘、性平 ， 可健脾养胃 。李时珍说过山药益肾气 ， 说明可固肾益精 。其粘液成分较多 ， 食用它可润肺止咳、清热解毒 。鲜山药片可生吃 ， 也可煮熟了食用 。干山药片是经过加工处理的 ， 可直接吃 ， 益气健脾极佳 。
山药片的功效与作用及食用方法有哪些【山药片的功效与作用及食用方法】
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山药片的功效较多 ， 它可以健脾养胃、对于养肾补肾效果也很出众 ， 外加山药的粘液成分较多 ， 可以起到好的润肺止咳效果 ， 特别针对肺虚引起的咳嗽 ， 效果十分的显著 。在《本草备要》中还记载了 ， 山药片可“养血止渴 ， 治疥癣” 。《滇南本草》、《生草药性备要》及《重庆堂随笔》中都记载了它清热解毒的功效 。
山药片可以直接吃 ， 生熟都是可以吃的 ， 喜欢生吃的 ， 只需要将山药洗干净 ， 然后去掉皮 ， 切成片就可以直接吃了 。在超市里买的干山药片 ， 无需经过特别的处理 ， 直接吃就可以了 ， 如果是熟山药片 ， 则最好烹饪成自己喜欢的口味 ， 滋养效果也极佳 。
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