10种 降血糖的水果有那些，最适合孕妇降血糖的水果
血糖是我们身体健康很重要的一个指标，因此无论任何人都应该注意自身血糖的变化，无论是过高还是过低都会引起身体不适，尤其是孕妇更要引起重视，如果孕妇血糖过高怎么办，降血糖的水果有那些，下面果果一起来看看适合孕妇降血糖的水果 。
降血糖的水果有那些
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降血糖的水果有那些柠檬、苹果、樱桃、石榴、猕猴桃、火龙果、山楂、番石榴、橙子、梨子、无花果等，这类水果含果胶较多，能改善胰岛素分泌，具有降血糖作用，都是最适合孕妇降血糖的水果 。
1、柚子
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柚子中含有大量的胰岛素样成分，适当食用可降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用 。孕妇一天最多能吃1/4个 。
2、柠檬
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【10种 降血糖的水果有那些，最适合孕妇降血糖的水果】柠檬中的柠檬苦素可以降血糖 。柠檬泡水对降血糖有帮助的，生柠檬切片泡蜂蜜放在玻璃瓶中，置於冰箱保鲜 。一次夾三四中泡开水喝，降血糖，养颜，消食……促健康 。
此外柠檬的功效很多，此外还可以促进血液循环，促进钙质吸收，防治心血管疾病，预防癌症，治疗感冒 。
3、煮苹果
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苹果中糖的吸收缓慢而均匀，对降餐后血糖效果较好 。煮熟的苹果缓解便秘，降血糖 。因为加热后，苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加 。多酚不仅能够降血糖、血脂、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，消灭体内自由基 。?
4、樱桃
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樱桃含有丰富的果胶，有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降，适合孕妇降血糖的水果，女生多吃樱桃美容！
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