胃烧灼吃什么立马缓解，4种食物减轻胃酸损害
很多有胃病和反流性食管炎的人都会遇到烧心、反酸的问题 ， 健康人饮食不当、精神紧张时也可能会遇到这种情况 。胃部灼热时 ， 往往说明胃酸分泌过多 ， 那么胃烧灼吃什么立马缓解呢?
胃烧灼吃什么立马缓解 1、碱性食物
胃酸分泌过多时 ， 可以少量吃一些碱性食物来中和胃酸 ， 比如苏打馒头、烤馒头片等 。这类碱性食物含有碳酸氢钠 ， 能够中和胃酸 ， 缓解不适感 。这类碱性食物和中和胃酸的药物是一样的原理 。
【胃烧灼吃什么立马缓解，4种食物减轻胃酸损害】 2、适量喝温水
胃酸分泌过多时 ， 少量喝一些温开水 ， 能够快速缓解胃部的烧灼感 。但切忌大量饮水或者饮用冰水、冷水 ， 都会刺激胃黏膜 ， 加重不适 。对于严重胃酸反流的人来说 ， 喝水的效果不是很好 ， 需要正规的治疗 。
3、新鲜蔬菜
如果是消化不良引起的胃酸过多 ， 可以吃大白菜、卷心菜、紫甘蓝等新鲜蔬菜来缓解 。这些蔬菜有大量的粗纤维 ， 能够促进肠道蠕动 ， 促进消化 。而且这些新鲜蔬菜富含维生素 ， 能够保护胃黏膜 。在日常生活中 ， 多吃蔬菜水果能够预防消化不良和便秘 。
4、食疗方
如果有胃酸反流的情况 ， 可以吃点蒸萝卜片、蒸胡萝卜片 ， 还可以喝生姜海带汤 ， 都能有效缓解胃酸反流、促进消化 ， 并减轻胃酸对胃壁的伤害 。
结语：胃烧灼吃什么立马缓解 ， 一般吃点碱性食物 ， 或者吃点胃药的效果是比较快的 。平时也可以经常吃一些保护胃黏膜、促进消化的新鲜食物 ， 有助于胃病的康复 。
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