来月经能喝凉茶吗
月经期间最好是不要喝凉茶 。因为这个时期的女性处于失血状态，体质偏虚，如果再吃下寒凉的东西，不但会损伤脾胃，造成口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等症状，甚至还可以诱发胃炎、胃溃疡等病症 。
除了凉茶以为，女性在经期所有茶品都应少喝，以免造成头晕腰痛的不良症状 。
南方的人由于地质的原因，大部分人体质偏“热”或“湿”，如果平时喜欢吃油炸食物等的话，就非常容易上火 。这类火属实火，而凉茶是去实火的方法之一 。还有一类火属于虚火，大多出现在素体阴虚，加之经常熬夜、休息不好而起 。去虚火用凉茶就不合适了，去虚火的原则为滋阴，可以吃些雪耳、麦冬、莲子、百合等食物 。
【来月经能喝凉茶吗】另外，凉茶也不是什么都可以喝的 。比如说：虚寒体质的人，喝过凉茶后会加重脾胃虚寒，口淡、恶心、腹胀、腹泻就再说难免了 。喝凉茶的时候，还要分清自己的火是偏“湿”还是偏“热”，不可以盲目的选择凉茶去火 。同时，凉茶也不可以长时间饮用，通常来讲，每周喝3次为上限 。
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