都市生活的紧张运转 ， 让各种健康小毛病屡见不鲜 。不少人习惯用西药镇压病势 ， 而忽视中医讲究的“忌口”调养 ， 病来如山倒 ， 病去如抽丝 。事实上 ， 人体有着自动调节平衡的功能 ， 通过注意饮食禁忌 ， 用更柔和的方式配合身体的调整 ， 能将疾病和药物对身体的冲击大大降低 。对于白领丽人们 ， 了解一些常见病症的饮食禁忌 ， 是对自己的关怀呵护 ， 也是对家人的保护 。
头痛：
1. 忌烟、酒、茶等刺激物;2. 忌肥甘厚腻;3. 忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物 。
发热：
1. 忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;2. 忌食物过量;3. 忌烟、酒及辛辣有刺激的食物 。
感冒：
1. 忌冷饮冷食;2. 忌油腻食物、油炸食物;3. 忌酸、腥、辣刺激性食物;4. 忌烟、饮;5. 忌浓茶 ， 因茶叶含有咖啡因 ， 不利退热 。
发质枯黄：
忌过咸的食物 。
脸色苍白：
忌甜甜的淀粉类——红薯、马铃薯等 ， 气血不足且属寒性的人 ， 不宜多吃这种食物 。
眩晕：
1. 忌吃辛辣刺激品 ， 如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等 ， 以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物 ， 如肥肉、羊肉等;2. 虚证眩晕忌生冷瓜果;3. 忌烟、酒 。
多梦：
1. 忌食辣椒、葱、韭菜、大蒜、酒、烟等刺激性食物;2. 忌食油腻、煎炸、烧烤等燥热性食物 。
健忘：
1. 忌肥甘厚腻 ， 如动物脂肪等;2. 忌刺激性食物 ， 姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等;3. 忌偏食或暴饮暴食及过冷过热食物;4忌烟、酒 。
鼻出血：
1. 忌食辛辣刺激动火食品 ， 如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;2. 忌食油煎炒炸、海鲜等发物 。
【吃药还需忌口 常见病的饮食禁忌】牙龈出血：
1. 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品 ， 以免动火出血 ， 如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物;2. 忌烟、酒 ， 以免助长火热之势 ， 生热动火 ， 加重出血;3. 忌食海腥等发物 ， 以免动血 ， 加重病情 ， 如虾、蟹、海鱼等 。
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