罗非鱼又叫福寿鱼,不仅寓意非常好、刺少,而且营养丰富 。今天我们主要来说说罗非鱼的三种家常做法,好吃又简单 。
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一、红烧罗非鱼
主要食材:罗非鱼1条 。
其他食材:葱3根,姜1块,红尖椒3个,食用油、盐、醋、料酒、老抽、冰糖适量 。
做法步骤
1.将罗非鱼洗净,然后在鱼身上划三四刀,抹上少许盐 。
2.将葱姜切丝,蒜切两半,红尖椒切丁,备用 。
3.热锅放油,油热后放入罗非鱼,将两面煎黄,放入葱、姜、蒜、红尖椒、冰糖、料酒、老抽,然后加入一碗水 。
4.煮十多分钟,然后大火收汁,装盘即可 。
二、清炖罗非鱼
主要食材:罗非鱼一条 。
其他食材:北豆腐500g,葱、姜、蒜,食用油,香菜等 。
做法步骤
1. 罗非鱼洗干净,切花刀,抹上盐十三香胡椒粉一点生抽腌制五分钟 。
2. 葱姜切丝,香菜切段 。
3. 准备好足量开水 。
4. 热锅凉油,把鱼煎至定型翻脸,煎至发黄 。
5. 倒入足量开水,大火,不放任何调料,煮开十五分钟,即可煮出奶汤 。
【罗非鱼的三种做法分享 罗非鱼怎么做好吃又简单家常的】6. 十分钟后,汤色已经开始变白!加入豆腐块!再煮五分钟即可调味出锅!调味用盐和胡椒粉即可 。
三、清蒸罗非鱼
主要食材:罗非鱼1条 。
其他食材:姜片6片,葱4根,料酒、盐、蒸鱼豉油适量 。
做法步骤
1.将罗非鱼洗净,两面分别在鱼身上斜着划两刀,然后将盐和料酒均匀的涂抹在鱼身上 。
2.将姜切片,葱白切丝,葱青切丝泡水,备用 。
3.然后取一个盘,把姜片跟葱白垫在盘底,把鱼放上面,鱼身、鱼头跟肚子都放上姜跟蒜,腌40分钟 。
4.在蒸锅内放水,烧开,然后放入蒸屉,把鱼隔水蒸10-15分钟 。
5.端出来后再撒上泡过水的葱丝,淋上3勺蒸鱼豉油,即可食用 。
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