桑葚牛骨汤——强身健体滋阴补血
桑葚大家都吃过的 ， 是一种超级营养高而且口感好的水果类型 ， 它可以有促进食欲的作用 ， 而且含有的维生素和矿物质的含量是很多的 ， 可以有预防贫血的功效 ， 桑葚可以有很多的食用方法 ， 今天介绍桑葚牛骨汤的制作 ， 可以有滋阴补血的功效 。
营养价值:
蛋白质、维生素B和C、多种矿物质、骨胶原和钙
适宜人群:
一般人均可食用 ， 尤其是贫血、高血压、冠心病患者
桑葚牛骨汤
所需材料
牛排骨350克、桑葚适量、枸杞适量、盐少许
桑葚牛骨汤的做法
1、牛排骨斩块后汆去血水;桑葚、枸杞洗净泡软 。
2、汤锅加适量清水 ， 放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫 。
3、然后再锅中加入桑葚枸杞子 ， 用小火慢慢的炖两个小时 ， 调味就可以了 。
桑葚牛骨汤的功效与作用
桑葚具有补血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效 。牛骨功能主治：敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等 。桑葚牛骨汤此汤具有补肝益肾的功效 ， 对于肾虚的人群来说有调理的作用 ， 还能强身健体、滋阴补血 ， 是不错的提高人体免疫力的食谱 ， 而且牛骨也可以提高体质 。
桑葚牛骨汤是一道具有养生作用的食谱类型 ， 可以有强身健体的作用 ， 对于滋阴补气血有好处 ， 而且对于有肾虚的人群来说有调理的功效 ， 桑葚补充丰富的维生素 ， 牛骨补充钙质和蛋白质 ， 这样的搭配是不错的选择 ， 不妨一试 。
【桑葚牛骨汤——强身健体滋阴补血】
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