在生活中可能有很多人都会有一些胃部疾病 ， 胃部疾病最常见的就是比较难消化的症状 ， 这样可能会对你平时的饮食有影响 ， 而且经常会让你有胃胀的感觉 ， 那是非常难受的 ， 所以你平时可以了解一些难消化的食物 ， 这样就能够让你去避免吃它们 ， 你只要不多吃这些食物就不会有胃不消化的现象了 ， 对你来说肯定是非常有帮助的 。
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道 ， 使感觉神经受到刺激 ， 刺激的部位就会变得红肿 。
如果你早晨起来后 ， 第一件事就是喝下一大杯柑橘汁 ， 就会提高胃肠内的酸性 。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水 ， 那就更要注意了 ， 因为摄入过量的糖会造成腹泻 。
【什么食物是比较难消化的呢？】生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素 ， 它们对健康大有裨益 ， 比如保护心脏 ， 但是它们也会导致肠胃不适 ， 比如胀气、腹部绞痛等 。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者 ， 不但富含大量维生素和膳食纤维 ， 还有防癌、抗衰老的功效 。
但即使富含膳食纤维和多种营养素 ， 这些蔬菜也不能完全相信是健康的 。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量 ， 容易导致肠胃内多余的气体累积 。
豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉 。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖 ， 被肠道细菌发酵 ， 能分解产生一些气体 ， 进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。
上面就是一些常见的会导致胃不消化的食物 ， 但是这些食物并不是无一可取之处 ， 所以你平时也不要完全放弃 ， 只需要适当的吃一些就可以了 ， 这样既可以补充营养而且还不会导致胃不消化 ， 对你的身体才是比较好的一个处理方式 。
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