酒后多长时间可以运动
【酒后多长时间可以运动】饮酒后24小时才可以运动 。因为饮完酒就运动有以下危害：1、影响健身效果，喝完酒，酒精需要在肝脏内代谢，而运动时需要肝脏分解糖原提供能量，这样酒精会抑制葡萄糖的代谢率，不能为运动提供足够的能量 。2、酒精可使人体脱水，而运动需要消耗大量的水分，这样就使机体脱水更加严重，影响健康 。3、喝完酒后，人体的平衡性和灵活性都降低，增加运动创伤的危险 。
推荐阅读
- 喝酒后多久才能开车
- 华为p9开关栏怎么增加更多选项
- 如何解决电脑C盘爆满
- 华为p9多少克
- 中长期持有股票是多长时间
- 一根黄瓜多少热量
- 信用卡逾期多久会被起诉
- 红酒一般多少度数
- 苹果的热量 一个苹果的热量多少卡路里
- 一亩田要多少藕种苗