什么东西可以快速补肾
1、吃什么东西可以快速补肾？？？
补肝肾——黑芝麻粥
黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥 。
可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者 。
注意事项：早晚服用 。
【什么东西可以快速补肾】填精补肾——金髓煎
1.将枸杞洗净，放白酒中浸泡 。15天后取出，放入盆中研碎 。
2.将酒和枸杞浆汁倒入白布袋中，绞取汁液 。
3.将汁液放入铝锅中，先用武火烧开，后移文火上煎熬，浓缩至膏状时停火，稍凉，盛入瓷器内，封贮备用 。
枸杞250克、白酒500克 。
填精补肾，延年益寿 。适用于肾虚发白、肾精亏损等症 。
注意事项：填精补肾，延年益寿 。适用于肾虚发白、肾精亏损等症 。
滋阴补肾——银耳枸杞汤
将银耳放入锅内加入煮一段时间后加入枸杞，用文火煎成稠汁状，加糖即成 。
水发银耳50克，枸杞25克 。
滋阴补肾 。
注意事项：隔日服食1次 。
六味地黄丸，治肾亏，不含糖
六味地黄丸 。。。
汇仁肾宝
2、吃什么食物补肾最快
快是不可能的，现在的人实在太浮躁了了的，什么都是想着快，其实快实质是慢的，因为凡事快的东西必然对自己的身体不好的，所以想着快是不可能的，只有慢下来才是快的，日常泡一杯枸杞子水喝就行，但是没有多少人能够坚持下去，或者看不起一杯小小的枸杞子水 。
男人在夜里办的事情不行这种情况在我们的生活中大家都是比较熟悉的，也是比较常见的，这事发生给男人朋友们带来的困扰是比较大，让大家都有一定的压力和自卑感 。任何一个男人都不会希望在生活中被这么一些事情所困扰，但是往往也是出乎意料的发生了的 。我刚开始也不以为然，直到她每天抱怨我才认识到我要改变了的，在一位朋友的帮助下瞧见拜拜速男这文，自己也学着做，两个月后她不在讲我不行了的 。我为大家讲述一些，希望能够有帮助 。
多食一些具有补的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等 。如果日常容易上火，不宜食用过于辛热的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊等 。积极参加体育锻炼，平时多跑步，以提高身心素质 。女方要体贴、安慰、不能责怪他，毕竟他也是不容易的 。
要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，
精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明 。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花
您好，以下食物补肾效果都很好 。枸杞子(宁夏最佳,果长、大):当零食吃,补肝肾、对眼睛也好 。超市有卖,一天吃一两 。何首乌(熟,药店售):炖母鸡、羊肉、羊脊骨,直接补肾 。杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝肾、壮筋骨 。红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡 。用砂锅炖 。补精力,长阳气 。每次每人不得超干品3-5克 。正常人慎食 。
补肾之前要弄清楚自己属于哪一种，不可盲目用药 。阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,**冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力 。前者可有健忘、梦遗、**潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精 。
祝您健康 。
肾虚的话，可以多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁和山药，以及腰花等具有补肾填髓功效的食物 。
而除了黑色的食物外，还有一些其他的食物，
如韭菜、牡蛎等都是有养肾的功效，在平时可以多吃这些食物 。
3、男人吃什么东西补身体补肾最快速？
男人都不愿意听到肾虚这个词，肾虚恐怕也是男人最不愿意发生在自己身上的一种疾病 。但在当今社会里，男人作为一家之主压力越来越大，肾虚则成了他们常见的疾病 。肾虚其实是中医里面的名词，我们很多人管它叫肾亏，肾亏和肾虚是一个疾病 。其实在我们日常生活中，有很多食物都可以补肾，下面我们就来一起了解了解 。
1.驴肉驴肉可以补肾相信很多人都听说过，驴肉不但味道鲜美，它还有补气养血、滋阴补肾的功效 。
2.虾
俗话说“男虾女蟹”，说的就是男人应该常吃虾，因为虾属于暖性食物，有强身壮体和补精通乳的效果 。适用于性事不佳、腰酸腿软等 。
3.韭菜韭菜被誉为“壮阳草””，其实在中医典籍里，韭菜的功效并不是壮阳而是益阳 。韭菜中含有丰富的营养，可以起到开脾健胃，补肾减尿的功效 。主要可以治疗肾虚、小便频繁等 。
4.板栗
板栗享有“千果之王”的美誉，被药王孙思邈称为“肾果” 。板栗不仅营养丰富，常食还能收到补益治病的效果，能改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、小便频多等问题 。
5.牡蛎
牡蛎是一种很神奇的食物，为什么这么说呢，因为女性吃牡蛎可以起到滋阴养颜的作用，而男性吃牡蛎可以起到补肾提血的作用，它可以起到滋阴补阳的功效 。
6.蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，这种分泌素可以改善性功能，增强性欲 。适合因体弱、年高而性功能有所减退者 。
7.泥鳅
很多人都不知道，泥鳅也有这方面的功效，泥鳅中含有一种特殊蛋白质，而这种蛋白质可以补中益气、滋补强身，对调节性功能有很好的疗效 。
男人吃什么食物补精子最快
1蛋白质与精氨酸
对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成**的主要原材料 。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等 。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症 。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富 。
2高蛋白质的食物
蛋白质是男性体内产生**和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等 。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸 。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等 。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成 。
3含锌的食物
可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键 。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈 。
精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要 。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能 。
4含维生素的食物
维生素A、B、C、E等对于提供精子和**的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质 。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中 。
5含性激素的食物
男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能 。
鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益 。
6南瓜洋葱等食物
经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量 。
4、吃什么东西补肾最快？？
吃些像爱博士这样的纯中药保健食品，效果会好很多 。
冬虫夏草！谢谢采纳！
中医学对肾亏的治疗，是有较多办法，并常能获得颇为满意的疗效 。所用之药根据前述证型特点，大致可分成四大类：
1.补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气 。
2.温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效 。
3.滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋阴坚肾清热的功效较佳 。
4.摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中，后三味药对肾不纳气更属其所专长 。
补肾不仅可改善肾亏的病理状态，而且可以缓解衰老的某些症状并延缓衰老过程，故其意义是较普遍的 。然而，欲获得满意疗效，又必须辨别清晰是何种肾虚，从而选用适宜之药，不可盲目服用 。
营养治疗
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等 。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等 。
4、宜多吃动物内脏 。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等 。
6、不要酗酒 。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物 。
食疗方法
1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根 。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次 。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数 。
2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次 。
3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服 。
4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食 。适用于阳痿或举而不坚、早泄 。
5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克 。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服 。
增强性功能的食物
谷、谷类
粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等
肉 食
牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马**、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等
水 产
鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等
昆 虫
蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等
果 品
覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等
蔬菜香料
甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等
菌 类
白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等
其 他
咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等
营养产品调理建议：
■3 倍用量： β-胡萝卜素，B族维生素
■2 倍用量： 小麦胚芽油（天然维生素 E片）
■1 倍用量： 蛋白质粉，蜂王浆，男士复合维生素片
小麦胚芽油（天然维生素 E 片） ：又称为生育酚，维持正常生殖功能，对全身循环有改善作用，强力的抗氧化剂 。
β- 胡萝卜素 ：转化为维生素 A ，提供制造性激素的原料
男士复合维生素片 ：含有丰富的锌可以促使正常的性发育
B 族维生素 ：缓解精神压力
蛋白质粉：参与制造激素
蜂王浆 ：调节内分泌，对性机能失调产生明显作用
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