樱桃牛奶——养颜护肤补血补钙
夏季是吃樱桃的季节，特别是初夏的时候樱桃成熟，酸甜可口，可以有促进食欲的作用，其中含有丰富的铁质和维生素，可以补气血 。牛奶和樱桃可以一起搭配，补充蛋白质 。来看看樱桃牛奶的制作，可以有美容护肤补血的功效 。
【樱桃牛奶——养颜护肤补血补钙】樱桃牛奶
食疗功效:补血补钙、生津润肠、养颜护肤、宁心静气
营养价值:蛋白质、糖分、维生素、钙、铁、锌、硒、磷、钾
适宜人群:一般人群皆可食用，9个月以上的宝宝也可适量饮用
禁忌人群:发热、哮喘、咳嗽等患者不宜多食樱桃
樱桃牛奶所需材料
主要食材樱桃、低脂牛奶、蜂蜜
樱桃牛奶的做法
1、首先将樱桃用清水多清洗几次，随后将它的内核给去除掉 。
2、放入榨汁机中，牛奶鱼蜂蜜也要一起放入，进行榨汁 。
3、多搅拌几次，口感会更细腻 。
4、最后均匀的搅拌，即可食用 。
樱桃牛奶的功效与作用
樱桃牛奶这道饮品给人体带来的好处：养颜护肤、补血补钙、提高免疫力等等的作用 。樱桃中的铁含量是非常高的，是水果中的第一位，在人体免疫、能量代谢的过程的时候，可以参与大脑、细胞的运作 。经常食用樱桃，可以促进血红蛋白的再生，从而预防贫血症状，可以增强人体的免疫力，还能健脑益智，对于孩子们来说，是个不错的补品 。牛奶中的钙物质是最多的，可以促进骨骼的生长，老人和孩子都可以食用 。并且还能美容养颜，一直备受人们的欢迎 。
樱桃牛奶此饮品的制作方法很简单，拥有一台榨汁机就全部搞定，樱桃牛奶的搭配可以有补钙的作用，补充丰富钙质的同时也可以有健脾胃的作用，对于提高人体免疫力美容养颜护肤来说有一定的好处和作用，不妨试试 。
推荐阅读
- 鱼腥草绿豆汤——清热解毒滋补脾胃
- 樱桃种类有哪些
- 相思古诗朗读 古诗朗读相思
- 山樱桃核
- 做酸奶用什么牛奶好 用酸奶可以做什么吃的
- 酸奶好还是纯牛奶好 宝宝喝酸奶好吗
- 咸蛋黄茄子——美容抗衰老
- 过期纯牛奶可以做面膜的吗？
- 什么是拿铁咖啡 拿铁咖啡用什么牛奶搭配
- 鲜牛奶怎么加热 鲜牛奶是全脂牛奶吗