孕妇吃什么|孕妇能吃墨鱼吗
墨鱼 ， 又称墨斗鱼、乌贼 。墨鱼干味道鲜美 ， 营养丰富 ， 药用价值高 。
营养价值
1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;
2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;
3. 女性在经、孕、产、乳各期食用 ， 都非常有益 ， 能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等 。
食用效果
味甘咸、性平;可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血 。
适用人群
一般人群均能食用
1. 适宜阴虚体质 ， 贫血 ， 妇女血虚经闭 ， 带下 ， 崩漏者食用;
2.脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物 ， 故有病之人酌情忌食 。
【孕妇吃什么|孕妇能吃墨鱼吗】
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