相信很多小时候在农村长大的人都进过桑葚 ， 甚至一些人还非常喜欢吃这种食物 ， 桑葚里面的水分非常的充足同时还含有非常丰富的营养物质 ， 可以补充人们身体里面需要的钙和铁等 。其实出了营养价值以外 ， 桑葚里面还含有非常丰富的药效价值 ， 那么桑葚子的功效与作用有哪些？
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂 ， 防止血管硬化等作用 。
2.桑椹含有乌发素 ， 能使头发变的黑而亮泽 。
【桑葚子的功效与作用有哪些】3.桑椹有改善皮肤血液供应 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。
4.桑椹具有免疫促进作用 ， 可以防癌抗癌 。
5.桑椹善滋阴养血、生津润燥 ， 适于肝肾阴血不足及津亏消渴 ， 肠燥等症 。
6.常食桑椹可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 。
桑葚里面很多很多糖分 ， 不仅我们很喜欢吃 ， 很多虫子也非常的喜欢吃 ， 因此在食用桑葚的时候一定要注意桑葚的清洁 ， 以免导致细菌对于身体的入侵造成身体的伤害 。患有血管等疾病的患者最好是坚持使用桑葚 ， 这样对于疾病的治疗有帮助 。
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