鸡胸肉和鸡腿肉的热量哪个高
【鸡胸肉和鸡腿肉的热量哪个高】鸡腿肉的热量高 ， 100克的鸡胸肉里边含有105大卡的热量 ， 而鸡腿肉则有130大卡的热量 ， 尤其是做熟之后 ， 鸡腿肉当中的热量更会增加 。鸡肉当中的蛋白质和脂肪的比例是19:1 ， 鸡胸肉属于一种高蛋白低脂肪的食物 。
鸡大腿和鸡翅膀备受消费者欢迎 ， 很多老人在吃鸡的时候会发鸡腿挑出来给孩子吃 。其蛋白质含量为19% ， 并且含有的也是优质蛋白 。但是鸡腿肉中的脂肪含量却并不低 ， 100克鸡大腿肉中脂肪的含量已经达到了9克 。
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