梨的营养价值与功效有哪些呢

梨大多数人都吃过的 , 也都知道梨是一种很有营养价值的水果 , 梨中含有丰富的碳水化合物 , 能够促进脂肪代谢 , 而且容易被身体吸收 , 梨的营养价值与功效是非常多的 , 也非常的丰富 , 用梨煮的水可治疗咳嗽 , 能减轻疲惫 , 增加心肌活力等等 , 既然梨的作用价值这么高 , 那么梨的营养价值与功效有哪些呢?
营养分析:
1. 梨中含有丰富的B族维生素 , 能保护心脏 , 减轻疲劳 , 增强心肌活力 , 降低血压;
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分 , 能祛痰止咳 , 对咽喉有养护作用;
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素 , 易被人体吸收 , 增进食欲 , 对肝脏具有保护作用;
4. 梨性凉并能清热镇静 , 常食能使血压恢复正常 , 改善头晕目眩等症状;
5. 食梨能防止动脉粥样硬化 , 抑制致癌物质亚硝胺的形成 , 从而防癌抗癌;
6. 梨中的果胶含量很高 , 有助于消化、通利大便 。
功效:
1、具有生津 , 润燥 , 清热 , 化痰 , 解酒的作用;
2、用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症 , 也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。
3、梨可清喉降火 , 播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨 , 能增加口中的津液 , 起到保养嗓子的作用
适合人群:
一般人均可以对 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者 , 慢性支气管炎、肺结核患者 , 高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者 , 饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;
注意事项:
1、 梨性寒凉 , 一次不要吃得过多 。
2、脾胃虚弱的人不宜吃生梨 , 可把梨切块煮水食用;
3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻;
4、 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨
【梨的营养价值与功效有哪些呢】关于梨的营养价值功效就介绍到这里 , 希望大家能够清楚的认到梨中所含的果胶成分 , 能够帮助身体吸收 , 还能增加食欲 , 咳嗽气管炎效果不错 , 梨可以生津止渴 , 能清热解毒 , 用梨煮的水 , 还可以治疗慢性咽炎 , 不过梨是寒性的一次不要吃太多脾胃虚寒的人不能吃生梨 。

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