在日常生活中 ， 有很多吃的果实对我们造成了极大的诱惑力 ， 尤其是水果 。像苹果 ， 橘子 ， 橙子这些水果都是我们在集市上非常常见的食物 ， 我们每个人都喜欢吃这些果实 ， 因为它们不仅味道好吃 ， 而且还给我们的身体带来了很神奇的功效作用 。火龙果就是其中的一种水果 ， 那么红龙果的功效与作用有哪些？
养颜美容 。对于爱美的女性朋友来说 ， 如果想养眼美容的话 ， 吃火龙果是很不错的选择哦 。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维 ， 这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦 。
排毒瘦身 。对于火龙果来说 ， 其中含有比较多的植物性白蛋白 ， 能与人体中的重金属离子相结合 ， 然后从人体中排出 ， 达到排毒的作用 。同时对于人体减肥也有很有帮助的 。
预防贫血和血管硬化 。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的 ， 而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高 ， 对于预防贫血有帮助 。同时火龙果中花青素含量较高 ， 特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果 ， 含量更高 ， 对于预防血管硬化 ， 抗衰老等很有益处 。
4、除了上述的功效外 ， 火龙果还具有可预防便秘 ， 促进眼睛健康 ， 增加骨质密度 ， 助细胞膜生长 ， 增加食欲等方面的功效哦 。
抗衰老
【红龙果的功效与作用有哪些】有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
美白皮肤
消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。
火龙果的营养价值
1.火龙果中含糖量较高 ， 水分83.75克 ， 还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维 。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素 。
3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高 。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果 ， 水溶性膳食纤维含量非常丰富 。
看了上述对于红龙果的功效与作用有哪些的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。红龙果的功效与作用有很多 ， 它对我们的身体有着非常重要的好处 。我们要好好注意自己的身体 ， 多多食用水果 ， 为我们的皮肤和身体提供有效的保障 。
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