红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效
1、银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心等功效 ， 不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 并且对女性具有很好的嫩肤美容功效；
2、大枣的维生素C含量为水果之冠 ， 每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍 ， 有“活维生素丸”之称 ， 具有益气补血、健脾和胃等功效；
3、莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用 。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症 ， 均应多吃莲子；
【红枣花生木耳枸杞莲子汤的功效】4、银耳莲子糖羹浓甜润滑 ， 美味可口 ， 有较强的滋补健身功
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