红小豆薏米水 ， 用薏米 ， 红小豆为原料熬制的豆汤 ， 人人都知道 ， 它是营养价值极高的豆汤 ， 有促进新城代谢和减少胃肠负担的作用 ， 是补益品 。不过 ， 大家在家里也有不少喝的 ， 可以自己做 。高补易做 ， 非常方便 ， 和良品 。我们来看下它的功效都有哪些？
【红小豆薏米水的功效都有哪些】薏米的营养价值非常的高 ， 被称为“世界禾本科植物之王” 。薏米非常容易消化 ， 既可以作为主食来吃 ， 还可以做粥做汤 ， 或者夏季和冬瓜一起煮汤 ， 非常的清热利湿 。薏米对于产妇、老年人、儿童和病后术后恢复期的患者是非常好的食疗食品 。薏米药性非常和缓 。
红小豆又叫做赤小豆 ， 可以有效降低血压、降低血脂、降低血糖 ， 是“三高”病人的上佳饮食 ， 此外 ， 还有预防结石 。以及健美减肥的作用 。红小豆可以整粒食用 ， 也可以煮粥、蒸饭或者做成汤 ， 由于红小豆的淀粉含量比较高 ， 蒸后呈现出粉沙状 ， 所以常常被用来做成豆沙 。具有独特的香味 ， 经常作为各种糕点的馅料 ， 味道非常可口 。尿多的人不宜食用红小豆 ， 被蛇咬者在百日之内忌食将红小豆和薏米搭配在一起食用 ， 可以熬制出营养价值极高的红小豆薏米汤 。
看到这里 ， 我们是不是对红小豆薏米水的功效有了一个大致的了解了呢 。其实大家如果在冬天喝的话不仅可以达到这些功效 ， 最主要的还可以御寒哦 ， 大家快来做做吧 。
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