现在这个社会发展的是什么东西都能见到 ， 不仅仅有常见的东西 。有些不常见的都是可以见到 ， 买到也是非常方便 。现在的人都追求健康营养的饮食 。火龙果营养非常的丰富 ， 而且很健康 。酸奶更是每家餐桌上必不可少的饮品 。那么火龙果与酸奶配在一起又会擦出什么样的火花呢？今天我们就来看看火龙果酸奶的功效有哪些？
一直在想火龙果为什么叫这个名字 ， 现在才明白 ， 原来它的外表有点象传说中的龙的鳞片 ， 而且 ， 它的皮是红色的 ， 像火 ， 因此而得其名 。而这种水果在北方是没有的 ， 我也是到了南方以后才知道有这种水果 ， 也才品尝到这种水果 ， 也就因此爱上了这种水果 。其实 ， 它不仅仅是一种水果 ， 而是非常有益于健康还可以入药的一种食物 ， 它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身 。营养非常的丰富 ， 而且功能独特 ， 并且在种植过程中很少有病虫害 ， 基本上不使用任何农药都可以安全生长 。所以 ， 火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品 。实在是不可多得的美味和营养价值极高的果品 。
火龙果的功效：
1、排毒护胃 。它含有一般植物少有的植物性白蛋白 ， 这是两种非常重要的营养物质 ， 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。白蛋白对胃壁还有保护作用 。
2、火龙果里含有非常丰富的花青素 ， 这是一种有着非凡功效的物质 。花青素是一种强有力的抗氧化剂 ， 强于胡萝卜素10倍以上 ， 且能在人体血液中保存活性75小时 。能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤 。尤其是红色的果肉的火龙果更优于白色果肉 。因此 ， 有抗炎、抗癌的功效 ， 还可以防止衰老 。所以 ， 常吃火龙果会让身体的体质更好 。
【火龙果酸奶的功效有哪些】3、含有丰富的葡萄糖 。火龙果吃起来病不感觉到非常的甜 ， 那是因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖 ， 糖分以葡萄糖为主 ， 这是一种天然葡萄糖 ， 非常容易吸收 ， 非常适合运动后食用 。但是 ， 千万不要以为火龙果吃起来不甜 ， 糖的含量就很低 ， 相反 ， 它属于高糖类的水果 ， 如果是有糖尿病的病人一定要慎用 。注意血糖的变化 。
4、预防便秘 。火龙果含有非常丰富的水溶性膳食纤维 ， 可以有效的预防便秘 。它还有降低胆固醇、减肥的功效 ， 想要保持苗天身材的女性可以多吃火龙果 。
5、预防贫血 。火龙果还有一个比较特殊的功效就是补铁 ， 火龙果中的含铁量比一般的水果都要高 ， 而铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 ， 摄入适量的铁质可以预防贫血 。所以 ， 想改善贫血的症状 ， 让脸色更加的红润 ， 可以多吃一些火龙果 。火龙果浑身都是宝 ， 在拉丁美洲被称为“神圣之果” ， 可见人们对它的需求和喜爱 ， 火龙果最好的季节是夏秋季节 ， 建议这两季多吃火龙果 。
火龙果的功效都介绍完了 ， 酸奶就不用介绍了吧 。经常吃酸奶的人都知道酸奶是经过发酵而来的 ， 可以帮助我们肠胃蠕动 ， 排除毒素 ， 美容养颜 。当酸奶遇上火龙果 ， 那必须是减肥佳品 。而且健康不伤害人的身体 。可以把酸奶火龙果做成酸奶沙拉 ， 那种感觉真是妙不可言 。
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